Danmarks stærkeste letvægtsroere har fundet sammen i dobbeltsculler

Nu er mit primære mål at vinde olympisk guld i Rio De Janeiro til OL i 2016.  For at gøre dette muligt skal jeg nu ro Olympisk bådtype, som er letvægts dobbeltsculler.  Det er jeg er i fuld gang med og har fundet sammen med Steffen Bonde fra Odder Roklub.  Steffen er den roer der med al sandsynlighed er landets næstbedste letvægts scullerroer.

Da de Olympiske Leje i Rio ikke ligger lige om hjørnet, har vi en sammensat et program med delmål, som er tilpasset et nyligt sammensat hold.  Første store mål er at kvalificere os til finalen til Europa Mesterskaberne den sidste uge i maj.  Herefter skal vi træne videre for fuld skrue for at blive gode nok til at tage en medalje med fra Verdens Mesterskaberne der afholdes til august i Amsterdam.

Video fra TV2 Sport fra Bagsværd sø.

Trænings hilsen fra Avis – “tung roning”

Trænings hilsen fra Avis - “tung roning”Vi har igen modtaget en mail fra Henrik fra træningslejren i Avis i Portugal. Avis ligger ved nogle søer 160 km fra Lissabon inde i landet.

Henrik har trænet flittigt med landsholdet og sin træner Thomas Poulsen, på af få tilstrækkelig fart i båden til at kunne hamle op med de muskelbjerge, som ror de tunge scullere.

Læs resten

DM i ergometerroning for 5. år i træk

Henrik Stephansen fra Roklubben Furesø har ikke tabt i Danmark i et ro-ergometer siden han blev senior, og i år vandt den danske roer sit 5. DM-guld i træk, og han er endnu kun 22 år. Han er samtidig 4-dobbelt verdensmester og sidder på verdensrekorden på 5:58.5, som den eneste letvægter i verden under 6 minutter.