Danmarks stærkeste letvægtsroere har fundet sammen i dobbeltsculler

Nu er mit primære mål at vinde olympisk guld i Rio De Janeiro til OL i 2016.  For at gøre dette muligt skal jeg nu ro Olympisk bådtype, som er letvægts dobbeltsculler.  Det er jeg er i fuld gang med og har fundet sammen med Steffen Bonde fra Odder Roklub.  Steffen er den roer der med al sandsynlighed er landets næstbedste letvægts scullerroer.

Da de Olympiske Leje i Rio ikke ligger lige om hjørnet, har vi en sammensat et program med delmål, som er tilpasset et nyligt sammensat hold.  Første store mål er at kvalificere os til finalen til Europa Mesterskaberne den sidste uge i maj.  Herefter skal vi træne videre for fuld skrue for at blive gode nok til at tage en medalje med fra Verdens Mesterskaberne der afholdes til august i Amsterdam.

Video fra TV2 Sport fra Bagsværd sø.

World Rowing “Battle of the lightweights a Chungju highlight”

World Rowing artikkel den 17/02/2014 – 11:43:00

Henrik Stephansen of Denmark topped the 27 other competitors in the most contested event at the 2013 World Rowing Championships in Chungju, Korea and he did it with ruthless finesse…….

Battle of the lightweights a Chungju highlight

Læs resten

Euro Open 2014 – Henrik Stephansen ror op med sin verdensrekord

Henrik Stephansen equals his own one year old and present World Record in ‘Men’s Open 2,000m Lwt’ at Euro Open Indoor Rowing Championships 2014 in Gladsaxe Sports Center, Copenhagen,

Sendt og optaget af Niels Quist

Optaget og rettighed DFfR.

Dagens løb i Euro Open 2014 – Dobbelt Guld

Dagens løb i Euro Open 2014 – Dobbelt Guld

Da Henrik med sin træner Jørgen kom ind på konkurrence området blev de mødt med et øredøvende begejstringsbrus. Fra løbets start var der ingen tvivl om udfaldet. Henrik kom hurtigt op i fart og holdt trækket på 1:29 løben igennem, hvorefter trækket blev sat op til 1:27 med en samlet 2.000 meter tid på 5:56.7. præcis Verdens rekorden fra 2013.

Løb 407 - LMErgo - Men Open LW, ,. 13:35,.:15:35, : 2000m, 1,  Roklubben Furesø , Henrik Stephansen

Løb 407 – LMErgo – Men Open LW, ,. 13:35,.:15:35, : 2000m, 1, Roklubben Furesø , Henrik Stephansen

Læs resten

World Rowing

The events at Gladsaxe Sports Centre had crowds on their feet with tied competitions and new world records being set.

…..

Henrik Stephansen, two-time World Rowing Champion and holder of the men’s lightweight 2000m World Record agonisingly tied his own record at 5:56.7, more than 10 seconds ahead of his closest adversary Steffen Blonde. Stephansen has spent the last nine years repeatedly beating his own world record. As the indoor season continues he will look to knock time off his current personal best.

…..

A series of sprint and relay races followed the open events, completing the full day of racing. The schedule included junior, under-23, Para, masters and open events. The 791 participants came from 20 different European nations.

Varm velkomst til Danmark

Roerne med Guldmedaljer kommer samlet ind i ankomsthellen i Kastrup lufthavn

Roerne med Guldmedaljer kommer samlet ind i ankomsthellen i Kastrup lufthavn

Glimt fra roernes ankomst, mandag aften klokken 21:00.  Familie, venner og ro kammerater var mødt talstærkt op for at hylde roerne med de flotte guldmedaljer om halsen. Læs resten

Verdensmester – Guldmedalje – for tredje gang

Guldmedalje Verdensmester LM1X 2013

Guldmedalje Verdensmester LM1X 2013 (foto Brian Rasmussen)

Klik på billede eller link for video fra løbet 

“Det var et rigtigt hårdt løb, men også et godt og fedt løb at være en del af. Det kørte efter planen, og det var okay, at de andre var en smule foran efter 500 meter, for så kunne jeg indhente dem henover midterstykket, og det lykkedes fint. Så var det bare at holde den hjem, selvom jeg ved, at Azou gerne vil ud at spurte. Han havde også kørt rigtig hårdt på ned over banen, og jeg vidste, at jeg kunne holde mit tempo, og at han ikke ville kunne nå mig. Hvis han fyrede en spurt af, var jeg sikker på, at jeg godt kunne fyre en tilsvarende spurt af, så vi sluttede med samme afstand i mål,” fortæller verdensmesteren.

“Jeg havde mest fokus på Azou og vidste, at han var den største modstander. Løbet udviklede sig, som jeg havde forventet, og jeg havde heldigvis is nok i maven til at køre mit eget løb og ikke lade mig stresse de første 700 meter, fordi jeg ikke var kommet foran endnu,” uddyber han.

 

Hurra – klar til A-finale i morgen kl 8:48 (dansk tid)

Semifinale - klar til A-finale med 2 plads

Ready to defend my World Championship title tomorrow: Azou won the semi final, I came second and Galambos third. In the other semi, Fraga won in front of Koch and Schmid. Looking forward to an exciting final! My time: 7:02.34 Læs resten