Rygskade 2016

Henrik Stephansen

Henrik Stephansen

Under en ergometertest i slutningen af januar 2016 skete der en opblusning i min gamle rygskade – troede jeg. Symptomerne varede dog længere, end jeg umiddelbart havde troet de ville. Den 31. januar rejste vi afsted på træningslejer, men pga. smerterne i ryggen måtte jeg blive på land de første 4-5 dage, hvilket var til stor frustration for min makker Jens Noll Nilsen og mig selv.

Læs resten

Power training Furesøen

Henrik og Jens på Furesøen trænet af Jørgen Andersen, i weekenden 19-21 Juni.  Træningspasset blev brugt til at rette mindre fejl, hvilket resulterede i nogle rigtig gode tider og god fart i båden. Banen blev roet flere gange med tider som var på højde med det planlagte – og bedre.
Til daglig trænes i Danmark Rocenter ved Bagsværd sø under ledelse af træner Brian Richardson.
Henrik sidder etter og Jens Noll Nielsen er stroke

Henrik number one and Jens Noll Nielsen stroke

Henrik number one and Jens Noll Nielsen stroke

POn Furesøen in nice fresh weather. Jens Noll Nielsen and Henrik towards Large Calf east.

POn Furesøen in nice fresh weather.
Jens Noll Nielsen and Henrik towards Large Calf east.

 

Læs resten

Dobbelt sejr i Odense langdistance – årets første løb

Odense Langdistance er første gang I 2014 roerne møder hinanden på vandet og hermed får et godt billede af styrken efter vinteren.

Vinder af SYDBANK CUP for andet år i træk og M2X Stephansen og Bonde.

_KIM0320

Denne weekend gik godt for mig og min lm2x partner Steffen Bonde. Dansk langdistance blev en sejr for os. Ikke blot den hurtigste 2x tid både lørdag og søndag, men også sejren i den samlede konkurrencen blandt alle bådtyper. Det går godt, og vi føler det går den rigtige vej.

Læs resten